今回は２ヶ月ぶりにHIITトレーニングを行いました😊
腕や足、腹筋など身体のいたるところの筋肉や俊敏性を鍛えながら活発に取り組んでいます！
久しぶりのトレーニングという事もあり、息を荒げながら参加される姿も見られましたが、全員最後までしっかりと行うことが出来ました✨