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あじさい浜町2
行事・イベント紹介
2022/07/12
体幹トレーニング
本日の活動は「体幹トレーニング」でした😊
体幹トレーニングとして、両手を広げて片足立ち、膝を抱えての片足立ち等の4つのポーズをした後に、
目をつぶって片足だしを30秒行いました(^ω^)
「左足だけで立つの難しいなぁ😦」
「目つぶったら、フラフラする!」
などそれぞれのポーズで感想を言いながら
体幹を鍛えました✨
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