あじさい愛宕です。

本日、児童発達支援のお友達は『体操教室～ヨガ～』を行いました♪

はじめは、あぐらのポーズが難しかったお友達も、足の組み方を伝えることで上手に組むことができていました✨
他にも「ネコ」や「山」「岩」などの計９種類のポーズにチャレンジ！！
ユラユラとバランスが崩れそうになっても、上手に全身を使いながらバランスを調節する姿に、一生懸命取り組んでいる様子が伝わってきました👏

最後の「何もしないポーズ」では、目を閉じて横になってもらいました✨
しっかりと呼吸をしながら、肩の力を抜いてリラックスすることができましたよ🌈