本日は両手動作を含めた指先の巧緻性、体幹、腕の力を養うことを目的にプランク迷路と空中迷路を行いました🖐️
プランクで身体を支えながらの迷路になるため身体は力を入れて指先は道から外れないように力加減を調整する必要があります💪
空中迷路は腕を上げ続ける力➕姿勢➕指先の活動となっております🚀
手を持ち替えたり、片手は迷路を通しつつ、もう片方で障害物の洗濯ばさみを取るなど違う動きも頑張られておりました☺️